Modern Chia Seed-মডার্ণ চিয়া দানা

Modern Chia Seed-মডার্ণ চিয়া দানা এর কার্যকারিতা:(চর্বি কমায়) মুখের লাবণ্য বাড়ায়। দুধের চেয়ে ৫ গুণ ক্যালসিয়াম, পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ আয়রন, কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম, মাছের চেয়ে ৮ গুণ ওমেগা- ৩।

মডার্ণ চিয়া দানা চর্বি কমানোর জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য। এটি শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে এবং মুখের লাবণ্য বৃদ্ধি করে। যারা শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান তাদের জন্য চিয়া দানা একটি কার্যকরী খাদ্য উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়।

চিয়া দানায় প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এতে দুধের তুলনায় ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম থাকে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। এছাড়া পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশি আয়রন রয়েছে, যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। কলার তুলনায় দ্বিগুণ পটাশিয়াম থাকায় এটি পেশী শক্তি ও হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। পাশাপাশি মাছের চেয়ে ৮ গুণ বেশি ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় এটি হৃদরোগ প্রতিরোধ এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

চিয়া দানা শরীরকে সঠিক পুষ্টি প্রদান করে এবং এটি নিয়মিত গ্রহণ করলে শরীরে শক্তি বৃদ্ধি পায় ও ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।

সেবন বিধি : ১-২চামিচ পরিমাণ দিনে ২-৩ বার আহারের পর অথবা রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবা। পরিবেশক